Στον γρήγορο σύγχρονο τρόπο ζωής, οι διακοπές ευεξίας μπορούν να προσφέρουν μια σπάνια και πολύτιμη εμπειρία σε ένα άτομο, μια οικογένεια, ζευγάρι ή μια ομάδα συνομηλίκων που επιδιώκουν να καταφύγουν στη φύση. Είναι ένας υπέροχος τρόπος διακοπών, όπου μπορείτε να αναζωογονήσετε το νου, την ψυχή και το σώμα σας και να αποκτήσετε συνολική ευρωστία.
- Ευεξία και άσκηση.
Πληθώρα δραστηριοτήτων για όσους διψούν για περιπέτεια και εξερευνούν νέους πολιτισμούς. Δοκιμάστε ιστιοπλοΐα, καγιάκ, sup, snorkeling, scuba diving και φυσικά κολύμπι στις υπέροχες ελληνικές θάλασσες με τα καταγάλανα νερά και τον ζωογόνο ελληνικό ήλιο. Κάντε μαθήματα Pilates ή Yoga σε ξεχωριστές απομονωμένες παραλίες και εξερευνήστε την ελληνική φύση δοκιμάζοντας πεζοπορία, ποδήλατο ή αναρρίχηση.
- Βελτίωση της φυσικής και ψυχικής υγείας.
Η ισορροπημένη διατροφή και η μείωση του στρες της καθημερνής ρουτίνας μπορεί να οδηγήσει στην ευκολότερη απώλεια βάρους ,στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, στην βελτίωση του ύπνου και πολλά αλλά. Σύμφωνα με μια ερευνητική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Translational Psychiatry (Nature), οι απλές διακοπές επιφέρουν μόνο βραχυπρόθεσμες βελτιώσεις στην ευημερία. Ωστόσο, ο διαλογισμός και το προγράμματα άσκησης μιας εβδομάδας μπορεί να βελτιώσει το μεταβολισμό μακροπρόθεσμα.
- Επαφή με την φύση.
Ο ιδανικός τρόπος για να χαλαρώσετε είναι να πάτε σε ένα μέρος που σας αποσυνδέει από τον κόσμο. Ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα ενός wellness retreat είναι η στενή επαφή με την φύση. Απομονωμένες και γαλήνιες τοποθεσίες αποτελούν τον τέλειο προορισμό για να ξεχάσετε τη φασαρία και να αφήσετε τις ανησυχίες της καθημερινότητας πίσω σας. Το να είσαι κοντά στη φύση έχει δείξει ότι μειώνει την παραγωγή κορτιζόλης – της πρωταρχικής μας ορμόνης στρες. Επιπλέον, ο καθαρός αέρας, το ήρεμο περιβάλλον, η θάλασσα και ο ήλιος, σας βοηθούν αναζωογονηθείτε πλήρως, έτσι ώστε να μπορείτε να έχετε μια νέα αρχή στη ζωή σας κατά την επιστροφή.
- Αίσθηση απόλυτης φροντίδας
Τελευταίο και καλύτερο! Ένα θεραπευτικό μασάζ για να ζήσετε την απόλυτη γαλήνη και ηρεμία. Αν το retreat που θα συμμετέχετε σας δίνει την ευκαιρία να απολαύσετε αυτή την υπέροχη υπηρεσία μην την χάσετε. Φανταστείτε τα μαγικά χέρια του θεραπευτή σας, να σας περιποιούνται ενώ βρίσκεστε πλάι στη θάλασσα με την μαγευτική της αύρα. Εισπνεύστε βαθιά και χαλαρώστε.
